Hiển thị các bài đăng có nhãn làm đẹp bằng ngồi thiền. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn làm đẹp bằng ngồi thiền. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 14 tháng 9, 2017

Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết tác dụng tuyệt vời của thiền đối với thể chất và tinh thần, tuy nhiên ít người biết được việc ngồi thiền cũng đem lại làn da trắng mịn hồng hào.
Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, stress là một điều không hiếm gặp ở mỗi người: stress do công việc, stress do học tập, stress do gia đình,…. Stress sẽ góp phần tiết ra bã nhờn và hẫu quả là mụn xuất hiện. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sắc đẹp của nữ giới.
Mụn có thể bị mọc do stress

  • Tác dụng của ngồi thiền đối với làn da:

  • Thiền giúp tâm chúng ta được nghỉ ngơi, từ đó giúp tạo ra những dưỡng chất tiềm tàng trong cơ thể và tinh chất mới. Những năng lượng tiềm tàng này đi đến các mô thần kinh và các tế bào trên da, sau đó chuyển hóa thành dưỡng chất nuôi da giúp làn da trẻ đẹp hơn so với tuổi.
  • Không những thế, thiền còn làm cho tim mạnh khỏe, khí huyết lưu thông làm da dẻ trở nên hồng hào, mịn màng.
  • Chúng ta đều biết rằng khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone Cortisol làm cho khuôn mặt nổi mụn đồng thời làm cho mỡ tích tụ. Thiền có thể làm giảm căng thẳng nên hormones Cortisol biến mất, mụn trứng cá, mụn cóc và béo phì được cải thiện, mang đến cho chị em nữ giới một ngoại hình xinh đẹp.
  • Làn da trẻ đẹp hơn tuổi nhờ ngồi thiền

  • Cách ngồi thiền:

Ai cũng biết là thiền đem lại tác dụng không tưởng đối với cả tinh thần lẫn thể chất. Nhưng làm sao để thiền đúng cách để có thể đem lại hiệu quả tốt nhất. Xin mời các bạn xem Infographic sau để có được cách luyện tập ngồi thiền đúng cách.
Ngồi thiền cho người mới bắt đầu. Nguồn: CafeBiz

Sau bài viết này, hi vọng các bạn có thể dành ra khoảng 15 đếm 30 phút mỗi ngày để ngồi thiền vừa làm tinh thần sảng khoái vừa giúp bạn có một làn trắng trẻo sạch mụn.